幼儿贫血大都是平时不注意饮食造成的，所以幼儿饮食一定要合理营养，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则就会因某种营养素的缺乏而引起贫血。平时幼儿饮食不仅要注意富有营养还要易于消化，并且应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多吃点含铁高的食物，比如：鸡蛋黄，肉类。肉类是铁质的宝库，肉类中含有血红素铁，这可是最容易吸收的铁，可以直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红，所含血红素铁就越多，肝脏，心脏，肾脏，红色瘦肉都是补血的好东西!另外妈妈用铁锅烧菜，煲汤并适量放一点醋，让铁锅溶出微量的铁元素就可以满足宝宝的正常需要了!

　　多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。另外平时还可配合滋补食疗以补养身体，使您的宝宝越来越健康!